洗濯note｜洗濯の悩み解決と知識のノート

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こんにちは。洗濯noteの運営者の「ゆぅみ」です。

お気に入りのニットを洗濯したあと、ハンガーに干して「あれ…？丈が伸びてワンピースみたいになってる！？」なんて悲しい経験、ありませんか？今日はそんなお悩みを解決する、ハンガーを使った最強の干し方をお伝えしますね。

せっかくの可愛いセーターも、一度型崩れしてしまうと一気に着古した感じが出てしまってショックですよね。でも、実は平干しネットを持っていなくても、お家にあるハンガーをちょっと工夫するだけで、ニットを伸ばさずに綺麗に乾かすことができるんです。

今回は、「ニット伸びないハンガー干し方」をテーマに、私の経験を交えながらプロ級の仕上がりを実現するコツを詳しくご紹介します。SNSで話題のユニクロ流のやり方から、100均アイテムを駆使した裏技まで、これさえ読めばもう「ニットの伸び」に怯える必要はありませんよ！

記事のポイント

ニットを普通に干すと伸びてしまう具体的な原因と重力の関係
手持ちのハンガー1〜2本でできる「伸びない・跡がつかない」干し方の手順
100均グッズや家にあるもので平干しを再現する代用アイデア
もし跡がついてしまった時のための簡単リセット術

ニットを伸ばさないハンガーでの干し方の基本と重力の関係

この記事で解説するポイント

ニットを普通に干すと伸びてしまう原因
水分を含んだニットが型崩れするメカニズム
理想的な平干しとハンガー干しの違い
ハンガーの跡がつかないための選び方のコツ
厚手のセーターを安全に干すための準備
ニットが伸びないための脱水時間の目安

ニットを普通に干すと伸びてしまう原因

ニット伸びないハンガー干し方を考える上で、まず避けて通れないのが「なぜ伸びるのか」という物理的な理由を知ることです。
ニットがハンガーで伸びてしまう最大の理由は、なんといっても「水の重さ」と「編み目構造」の組み合わせにあります。

ニットの繊維は、Tシャツなどのカットソーに比べて隙間が多く、たっぷりと水分を抱え込みやすい性質があります。洗濯が終わった直後のニットは、乾燥時と比べて2倍から3倍もの重さになっていることも珍しくありません。この状態で普通のシャツと同じようにハンガーにかけてしまうと、その重た〜い水分がすべて「肩」のわずかな面積に集中してしまいます。

網目がゆるいニットは、その重力に耐えきれず、下に下にと引っ張られてしまうわけですね。これが、丈が伸びたり、袖がダランとしてしまったりする直接の原因なんです。
特にカシミヤやモヘアといった柔らかい素材、あるいは「ローゲージ」と呼ばれるざっくり編みのニットほど、この重力の影響を顕著に受けやすく、一度伸びてしまうと自力で元のシルエットに戻るのは至難の業です。

ニット伸びないハンガー干し方を実践するには、まず「見えない水の重さ」が肩の一点に集中するのを、いかにして分散させるかが最も重要な鍵になります。

水分を含んだニットが型崩れするメカニズム

ニットを構成している糸は、ループ状に編まれています。乾いている時はこのループが空気を含み、弾力を持っていますが、水に濡れると繊維が緩み、非常に不安定な状態になります。

この「濡れて柔らかくなった状態」で重力がかかり続けると、ループが縦に引き伸ばされたまま固定されてしまいます。これを専門的には「可塑性（かそせい）」が高まった状態と言い、水分によって繊維間の水素結合が一時的に切れることで起こります。
特にウールやカシミヤなどの動物性天然素材は、水分を含むと繊維の表面にあるスケール（鱗）が開き、より伸びやすく、かつ摩擦によって絡まりやすい性質があります。

この状態でハンガーの細いアームに吊るしてしまうと、荷重がかかる部分だけが極端に引き伸ばされ、乾いた時にはその「伸びた形」で繊維が再固定されてしまいます。
これが、私たちがよく目にする「肩のポコッとした跡」や「全体の着丈の伸び」の正体です。ニット伸びないハンガー干し方の核心は、この水素結合が再形成される前に、正しい形で支え続けてあげることに他なりません。

素材タイプ	伸びやすさ	注意点
ウール・カシミヤ	非常に高い	水分を吸うと重さが激増。最も丁寧なケアが必要。
コットン（綿）	高い	自重が重いため、乾燥に時間がかかり伸びやすい。
アクリル・ポリエステル	中程度	天然素材よりは強いが、熱と重みで変形すると戻りにくい。

理想的な平干しとハンガー干しの違い

洗濯表示を確認すると、多くのニットには「平干し」のマーク（平らな台の上に衣類が乗っているアイコン）がついています。
（出典：消費者庁『新しい洗濯表示』）

平干しは、網目にかかる重力をゼロにする、いわばニットにとって最も優しい理想的な干し方です。重さが全体に均等に分散されるため、特定の部位が引き伸ばされるリスクがありません。
しかし、平干しには以下のような現実的な悩みもありますよね。

専用の平干しネットを買うのがもったいない。
ベランダや部屋の中に、ネットを広げる広いスペースがない。
ネットだと風通しが微妙で、乾くまでに時間がかかる。

一方で、ハンガー干しは省スペースで風通しが良く、乾きが早いという圧倒的なメリットがあります。ニット伸びないハンガー干し方を追求する最大の理由は、この「効率性」と「衣類の保護」を両立させるためなんです。
理想的な平干しに近い状態をハンガーでいかに再現するか。その工夫を知っていれば、狭い部屋でも大切なニットを完璧にケアできるようになりますよ。

ハンガーの跡がつかないための選び方のコツ

もしハンガーを使うなら、まずは「ハンガー選び」から見直してみましょう。細い針金ハンガーは、ニットにとってはまさに天敵です！
肩の1点に全荷重が集中し、角が立ったような跡がついてしまいます。ニット伸びないハンガー干し方を成功させるための第一条件は、「接触面積を広げること」です。

1
ラウンド型（半円形）ハンガー
肩先に角がないため、ニットの自重をなだらかに受け流してくれます。跡がつくのを物理的に防ぎます。
2
滑り止め付きハンガー
摩擦で衣類をホールドしてくれるため、ニットが重力でずり落ちようとする力を軽減してくれます。
3
厚みのあるスーツ用ハンガー
肩幅が4〜5cmあるものなら、接触面積が広くなり、特定の箇所への負担を大幅に減らせます。

最近では、ドイツ製の「マワハンガー（MAWA）」のように、人間工学に基づいて肩のラインを再現したハンガーも人気ですよね。
もし専用のハンガーがない場合は、普通のハンガーにタオルを巻きつけるだけでもOKです。タオルの厚みがクッションになり、ニット伸びないハンガー干し方を強力にサポートしてくれますよ。

厚手のセーターを安全に干すための準備

ざっくりとした編み目のローゲージニットや、冬場の厚手セーターは特に注意が必要です。これらは吸水量も多いため、そのまま干すとあっという間に自重で伸びてしまいます。
ニット伸びないハンガー干し方を実践する前の「下準備」が、仕上がりの8割を決めると言っても過言ではありません。

厚手のものを干す前には、まずバスタオルを活用した「追加の水分除去」を行いましょう。

洗濯機から出したニットを清潔なバスタオルの上に広げる。
タオルでニットをサンドイッチするように挟み、優しく押さえる。
この「タオルドライ」をすることで、初期の重量を大幅にカットできます。
干す直前に、身頃や袖をパンパンと叩いて「地直し（形整え）」をする。

このひと手間で、ハンガーにかかる負担が劇的に軽くなります。特に「脱水はしたけれど、まだズッシリ重いな」と感じる時は、タオルドライを2回繰り返してみてください。ニット伸びないハンガー干し方の成功率がグンと上がりますよ。

ニットが伸びないための脱水時間の目安

「早く乾かしたいから」と、脱水を5分以上かけていませんか？実はこれも、ニットが型崩れする大きな原因になります。
洗濯機の中で高速回転し、強い遠心力がかかる時間は、デリケートなニットの繊維に過度なストレスを与えてしまうんです。

注意点
長時間の脱水は、繊維を圧縮しすぎて「シワ」の原因になるだけでなく、乾いた後のふんわり感を損なう可能性もあります。また、脱水直後のニットは繊維が絡まりやすいため、放置せずにすぐ取り出すことが鉄則です。

ニット伸びないハンガー干し方を成功させるための脱水時間の目安は、「30秒から1分程度」です。
「えっ、そんなに短くていいの？」と思うかもしれませんが、これくらいが繊維を傷めず、かつ型崩れを防ぐ黄金時間なんです。
水分が少し残っていても、先ほどお伝えしたタオルドライと、これからご紹介する「重さを分散させる干し方」を組み合わせれば、全く問題なく綺麗に乾かすことができますよ。

ニットを伸ばさないハンガーでの干し方の手順と便利技

具体的な実践テクニック

ユニクロ流の二つ折りでニットを干す方法
ハンガー2本を使って重さを分散させる干し方
100均の便利なハンガーでニットを干すコツ
袖を竿にかける袖通しで伸びを防ぐやり方
平干しネットをハンガーで代用するアイデア
ニットの干し方に関するよくある質問
まとめ｜ニットを伸ばさないハンガーでの干し方

ユニクロ流の二つ折りでニットを干す方法

SNSでも「神すぎる！」と話題になった、ユニクロの店員さんも推奨しているという干し方をご紹介します。
これはハンガー1本だけでできる、最も手軽で効果的なニット伸びないハンガー干し方のテクニックです。道具を増やす必要がないので、一人暮らしの方にもおすすめですよ。

1
縦半分に折る
ニットを平らな場所に広げ、身頃を縦に真っ二つに折りたたみます。左右の袖が重なる状態にします。
2
ハンガーを置く
ハンガーのフック（引っ掛ける部分）が脇の下に来るように、斜めにニットの上に置きます。
3
袖と裾をかける
ハンガーの肩部分に「袖」を折り込み、反対側の肩部分に「身頃（裾）」を折りかぶせます。

この状態にすると、ニットがハンガーに「おんぶ」されているような形になり、荷重がハンガー全体に分散されます。肩先に力が集中しないため、ポコッとした跡がつく心配がゼロになります。
見た目もコンパクトにまとまるので、そのままクローゼットに収納する際にも使える非常に賢い方法です。厚手のニットから薄手のカーディガンまで、あらゆるニットに応用できる最強の裏技ですね。

ハンガー2本を使って重さを分散させる干し方

特に丈の長いロングカーディガンや、水分を吸うと非常に重くなる厚手のニットには、「ハンガー2本使い」が効果を発揮します。1本では支えきれない重さを2本のハンガーで分担する、まさに「協力体制」の干し方です。

具体的なやり方はとてもシンプル。まず1本目のハンガーに普通にニットを通します。そのままでは裾の重みで伸びてしまうので、さらにもう1本のハンガーを準備。ニットの裾（腰のあたり）をその2本目のハンガーのバー部分に「よっこらしょ」とかけるだけです。
イメージとしては、2本のハンガーでニットを「M字型」に吊るすような感じですね。

この干し方の最大のメリットは、下のハンガーが重みを引き受けてくれるため、肩への負担が半分以下になることです。また、2本のハンガーの間を少し離すことで、ニットの中に空気が通りやすくなり、乾燥スピードが格段にアップしますよ。

100均の便利なハンガーでニットを干すコツ

最近の100円ショップ（ダイソーやセリアなど）は、洗濯便利グッズの宝庫です！わざわざ高い専用品を買わなくても、100均のアイテムを賢く使えば、完璧なニット伸びないハンガー干し方が実現できます。

アイテム名	特徴・メリット	おすすめの使い方
型崩れ防止ハンガー	肩部分が極厚（3〜5cm）になっている。	通常のセーターをそのまま干す際に。
スライド式ハンガー	アームが伸びて肩幅を調整できる。	メンズやオーバーサイズのニットに。
グリップハンガー	ラバー加工で滑りにくい。	襟ぐりが広いニットのずり落ち防止に。

私のおすすめは、セリアなどで売られている「肩が丸いハンガー」です。アーチ型になっているので、ニット特有の肩の飛び出しを自然に防いでくれます。
100均アイテムを使う時のコツは、「衣類のサイズにハンガーを合わせる」こと。小さすぎるハンガーを使うと、どんなに工夫しても跡がついてしまうので、サイズ選びだけは慎重に行ってくださいね。

袖を竿にかける袖通しで伸びを防ぐやり方

「ハンガー1本だと袖だけがびよーんと伸びてしまう…」そんな時に試してほしいのが、「袖通し（そでどおし）」というテクニックです。
ハンガーに身頃をかけた後、両方の袖をハンガーの横に垂らさず、物干し竿に直接「バンザイ」をさせるようにかけてしまう方法です。

こうすることで、袖自体の重みが肩の付け根にかからなくなります。袖は面積が広いため、水分を含むと意外なほどの荷重になりますが、それを竿に直接逃がしてあげるわけですね。
竿に直接かけるのが衛生面で気になる場合は、隣にかけた別のハンガーのバーに袖をかけるだけでも効果絶大です。脇の下が大きく開くので、乾きにくい脇部分の通気性が良くなり、生乾き臭の予防にも繋がりますよ。まさに一石二鳥の賢い干し方ですね。